하도시의 환경이 인간의 생체리듬에 미치는 영향은 무엇일까요?
몬트리올이나 토론토 같은 도시들은 추운 겨울을 피해 거대한 지하도시를 만들었습니다.
이런 지하 환경에서 장시간 생활하는 것이 사람들의 수면 패턴, 호르몬 분비, 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다.
특히 자연광 부족이 우울증이나 계절성 정서 장애에 미치는 영향과, 이를 보완하기 위한 건축적 해결방안은 무엇인지 알고 싶습니다.
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몬트리올이나 토론토 같은 추운 기후의 도시에선 겨울의 혹독한 날씨를 피하기 우해 지하시도시를 발전시켜 왔지요~ 지하 환경에서 장기간 생활하면 인간의 생체리듬에 영향을 줄수도 있으며 수면, 호르몬 분비, 정신건강에 변화를 야기하게 합니다. 인간의 생체리듬은 보통 24시간을 주기로 작동하게 되는데 이러한 리듬은 자연에서 오는 태양광에 의해서 밤과 낮을 만들며 조절하게 합니다. 지하에서 생활하며 ㅈㅏ연광이 부족하기에 수면 패턴이 불규칙해지고 호르면 균형이 깨지게 되겠지요~! 또한 빛은 수면호르몬 조절에 중요한 역할을 하는데 낮 동안 자연광을 충분히 받으면 멜라토닌이 억제되어 정신이 맑아지고 활력이생기게 되며 세라토닌이 증가하여 기분이 좋아직 ㅗ에너지를 높이게 하는데 어두운 지하에선 이러한것들이 안이루어지면서 피로감과 스트레스가 증가하게 됩니다. 빛 부족이 우울증을 유발하게 된다는 것이지요. 따라서 자연광 부족을 극복하기 위핸 다양한 건축적 해결책을 연구하고 있으며 인공 태양광 시스템, 자연광을 최대한 지하로 유도하는 방법 등이 있습니다!