녹차를 마시는데 커피보다 카페인이 더 많은가요?

녹차를 즐기는데 커피만름 녹차도 카페인이 많다고 하더라구요

카페인 성분만 보면 녹차랑 커피랑 어떤게 더 많나요?

그리고 건강을 생각한다면 커피랑 녹차중 어떤게 더 좋을까요?