의료상담
식사중,식후 바로 물마시는것에 대하여 문의드립니다.
성별
남성
나이대
20대
식사중에 물을 많이 마시는편인데
이게 건강에 안좋은 습관인가요?
그리고 추가로 다이어트도 하고있는데
다이어트에도 부정적 영향을 끼치는지 궁금합니다.
직접적인 상관관계가 없다고해도
밥먹으면서 물마시면 위공간이 더 늘어나서
공복감을 더 빨리 느낀다던지 뭐 그런면까지도..궁금합니다.
식사중에 평균적으로 200~ 300ml정도 마시고 많으면 500ml도 먹습니다.
반드시 먹어야한다는 마음으로 먹는건 아니고 그냥 시원한 물이 땡겨서 먹는거고 밥 다먹고나서도 물을 마십니다.
당뇨는 없습니다.
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
식사 중에 물을 마시게 될 경우 그로 인하여 위산이 중화되는 효과가 있어 소화 기능이 저하되고 그렇기 때문에 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다는 주장이 존재합니다. 이에 대해서는 아직까지 명확하게 확정적으로 입증된 의학적인 사실은 아니며 주장의 일종일 뿐이며 논란의 여지가 존재하는 부분입니다. 식사 중 수분을 섭취하는 것이 건강을 해친다거나 다이어트를 방해한다거나 할만한 명확한 근거는 따로 있지 않습니다.