아이들이 무럭무럭 자랄 수 있는 영유아 식단을 알려 주세요

아이들이 완벽하게 영양제를 먹을 수 있는 영양가를 먹을 수 있는 식단을 알려 주시기 바랍니다 무엇을 먹어야 아이들이 잘 성장할 수 있을까요