전복이 몸에 좋다고하는데 어디에 좋은가요?
안녕하세요 와일드한자라92입니다.
전복이 몸에 좋다고 보양식이라 하는데 어디에 좋은가요? 열이 많은 체질이랑 상관없이 모든 체질이 다 먹어도 상관이 없나요?
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
전복은 건강식품 중 하나로 체질과 무관하게 모두가 먹어도 무방합니다.
전복에는 우리 몸을 구성하는 단백질이 풍부합니다.
약성이 좀 차갑지만 비위를 튼튼히 해줘서 회복식으로 전복죽을 많이 먹습니다.
특히 전복은 체내 노폐물을 제거하는 효과가 뛰어나고 면역력을 강화시키는데 도움을 줄 수 있으며
혈액순환을 촉진하여 혈압을 낮추는데도 효과적입니다.일부 간 기능을 개선시키는 데도 도움을 줍니다.
전복은 약성이 약간 차므로 열이 많은 체질의 경우 더 좋습니다.
하지만 전복을 먹을 때는 적당한 양을 섭취하는 것이 좋습니다
전복은 보양식으로 유명한 음식 중 하나입니다. 전복에는 단백질, 아르기닌, 비타민, 무기질 등의 성분이 함유되어 있어 신진대사를 촉진하고 신체에 활력을 불어넣어 줍니다. 특히 원기회복에 도움이 되어 남성의 정력 향상에도 좋은 보양식입니다. 전복은 각종 비타민과 아르기닌, 글리신 같은 아미노산이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 피로물질을 없애주는 담즙산의 생성을 촉진 시켜 줍니다. 전복은 뼈, 관절건강 칼슘과 글리코사미노글리칸 성분이 풍부해 골밀도를 강화하고 관절 조직을 튼튼하게 해주며 골다공증과 관절염 예방에 도움이 됩니다.
전복은 체질과 상관없이 먹어도 상관없습니다. 하지만 전복을 먹을 때는 깨끗하게 손질하여 드시는 것이 좋습니다.