평소에 장이 예민하고 설사가 잦은 사람은 참외 먹을 때 씨를 제거하고 먹는 게 좋을까요?

Question

다른 과일은 안 그런데 참외만 먹으면 화장실로 바로 달려갑니다.

씨를 제거하면 맛이 없어서 씨채 다 먹는데, 참외는 몸이 찬 사람에게는 안 맞는 과일일까요?

Answer 1

참외를 먹으면 설사가 잦고, 특히 씨까지 먹을 때 증상이 심하다면 씨를 제거하고 드시는 것이 훨씬 도움이 될 수 있습니다. 참외씨는 소화가 잘 되지 않는 셀룰로오스와 리그닌 성분으로 둘러싸여 있어 장을 자극할 수 있으며, 특히 장이 예민하거나 소화력이 약한 분들은 씨가 설사나 복통의 원인이 될 수 있습니다. 실제로 씨를 제거하고 먹으면 증상이 줄어드는 경우가 많으니, 맛이 다소 덜하더라도 장 건강을 위해 씨를 빼고 드시는 것이 권장됩니다.

또한 참외 자체가 찬 성질을 가지고 있어, 몸이 차거나 소화기가 약한 사람, 평소 설사가 잦은 사람에게는 과육만 먹더라도 배탈이나 설사가 유발될 수 있습니다. 이런 경우에는 참외 섭취량을 줄이거나, 가능하다면 데워서 먹는 등 체질에 맞게 조절하는 것이 좋습니다.

결론적으로, 장이 예민하고 설사가 잦다면 참외 씨는 꼭 제거해서 드시고, 몸이 찬 편이라면 참외 자체도 적당량만 섭취하는 것이 바람직합니다. 만약 증상이 계속된다면 전문의 상담을 받아보는 것이 안전합니다.

Answer 2

참외로 인한 설사가 발생하는 이유가 참외씨라고 생각하시는 분들이 많지만 사실 참외씨가 문제가 아니라 참외 과육 자체로도 수분이 많고 찬성질을 가지고있어 몸이 차거나 장이 예민한 사람들인경우 그것이 시너지가되어 설사를 유발할수있다는 이야기가 있습니다.

그렇기에 참외를 드시더라도 소량만 섭취하시는것을 추천드립니다.

Answer 3

네. 맞습니다. 참외는 찬성질을 가지고 있어서 장이 예민하신 분들은 드시지 않는 것이좋으며, 트러불을 유발하는 씨도 제거하고 먹으면 도움이 될 수 있다고 합니다.

Answer 4

장에 예민하고 설사가 잦은 분은 참외 씨를 제거하는 게 좋아요.

씨를 먹으면 소화에 부담이 될 수 있고, 몸이 찬 사람에게 참외는 좀 맞지 않을 수도 있어요.

씨를 다 먹어도 괜찮긴 한데, 씨를 제거하면 소화도 덜 힘들고 배탈도 덜 날 거예요.

몸 상태에 따라 조금씩 조절하는 게 제일 좋아요.

Answer 5

음식도 사람의 체질에 따라

음식도 궁합이 맞지 않는 경우가

있습니다.

장이 예민한 분들은 물도 데워

마시는 것이 효과가 있듯이

건강상 트러블이 있는 참외씨를

드시지 않는 것이 좋지 않을까

생각됩니다.

Answer 6

평소에 장이 예민하고 설사가 잦은 경우, 참외를 먹을 때 씨를 제거하는 것이 좋습니다. 씨가 장에 자극을 줄 수 있기 때문에, 씨를 제거하면 소화에 도움이 될 수 있습니다. 참외는 몸이 찬 사람에게 맞지 않을 수 있으므로, 자신의 몸 상태에 맞게 섭취하는 것이 중요합니다.