건강관리
우유를 마시면 키크는데 도움이 되는 건가요?
우유를 마시면 키가 큰다는 말이 있잖아 요 근데 시중에서 파는 우유도 마시면 칼슘이 많아 서 키가 크는데 도움이 되는 건가요?????
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우유는 칼슘, 단백질, 비타민D 등과 같은 키 성장에 도움이 되는 영양소가 풍부하지만, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 관리와 함께 복합적으로 성장에 영향을 줄 수 있으며, 개인의 유전적 요인과 건강 상태도 키 성장에 중요한 영향을 미칩니다.