보리밥 누룽지를 먹으면 혈압당뇨에 진짜 도움이 될까요??

Question

유두브채널에서 보리누릉지를 삶아 먹으면.혈압당뇨에 도움을 받을수있다고 합니다~ 정말 효과과 있는 식단 일까요? 남편이 혈압 당뇨 중간단계인데 이방법으로 아침식사를 권유합니다.정말 괜찮은 방법인지 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

일반백미보다는 확실히 낳으며,

보리밥보다는 잡곡밥이 더 많은 효과가 있습니다.