다이어트에 미역국이 도움이 되나요?

Question

이번 여름에는 좀 더 나은 몸으로 여행을 가려고 합니다.

그래서 좀 건강식도 먹으려고 하는데 그렇다면 다이어트에 미역국이 도움이 되나요?

Answer 1

미역차체는 저칼로리이고 식이섬유나 각종 영양소도 풍부하기 때문에 다이어트 식품이 맞습니다.

미역국을 끓일때 간은 약하게 하고 닭가슴살이나 두부를 넣어 부족한 단백질까지 보충해 주면 좋습니다.

다만 밥을 말아드시지 말고 건더기 위주로 드셔야합니다.

Answer 2

다이어트 하실때 미역국을 드시면 다이어트에 도움이 많이 됩니다. 저도 다이어트를 자주 하는 편인데 미역국에 닭가슴살을 넣어서 밥은 안먹고 미역국 자체만 먹었던 기억이 나네요. 나름 다이어트에 도움이 많이 되었습니다.

Answer 3

미역은 대표적인 저칼로리 음식으로 미역국을 먹게되면 당연히 다이어트에 도움이 될것입니다. 특히 변비해결에 도움이 되는 미역이라 숙변제거등에도 효과적입니다

Answer 4

제가 다이어트중인데 아침 공복에 미역국을 매일 먹습니다. 일단 칼로리가 적고 식이섬유가 풍부해서 장건강에 도움이 되고 피도 맑게 해주어서 건강에 좋은 거 같습니다. 저칼로리 식품이고 영양적으로도 좋아서 다이어트 음식으로 좋은 거 같습니다.

Answer 5

안녕하세요

미역국은 다이어트에 도움이 됩니다.

우선 미역은 칼로리가 매우 낮고 포만감을 느낄 수 있습니다.

그리고 식이 섬유가 풍부하여 배변 활동을 도우며, 다양한 영양소가 포함되어 있습니다.