생활
배가 많이 나온거 같은데 운동방법즘 알려주세요
배가 많이 나온거 같아여 ㅜㅜ 효과적인 방법 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 온화한허스키42입니다.
운동방법은 꾸준한 유산소 운동을 하시는게 좋고 다이어트의 대부분은 식단관리가 훨씬 중요해서 식단을 조절하시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 고매한달팽이58입니다.
특정부위만 빠질수는 없습니다
탄수화물 제한식사를 하시되 단백질 채소류 충분히드시고 걷기나 계단오르기를 규칙적으로 하시면 살은 무조건 빠집니다
안녕하세요. PB.지후입니다.
저도 배가 요새들어 부쩍 커지고 있어요.
유산균 잘챙겨먹고 식사후 30분 걷기하면 좋다해서
실천중에 있습니다.
같이한번 빼봐요. 화이팅!
장도연이 추천하는 아하!
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