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유유융

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살찌기 쉬운 방법은 뭐가 있을까요??

단기간에 살 찌기 쉬운 법 뭐가 있나요? 무작정 많이 먹고 누우라는 말은 말고 다른 방법좀 알려주시면 참고해서 해볼려고합니다 알려주세요.

2개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 사라입니다.^^

    안녕하세요. 사라입니다.^^

    살찌시려는 이유가 멀까나..🥲😎🤑

    유형에 따라 다르실텐데..그냥 찌시려구요?

    너무 빼셨어요?아님 원래 너무 마르셔서 찌우실려는?

    아님 선수신가?그럼 보통..프로틴이나 단백질 많이 드시잖아요..

    머 너무 마르신거면 살찌는 음식이나 약있잖아요..살찌는약드시면서 살찌는 음식 드시는거요..근데 몸에 안좋으시니깐.. 🥲😎🫡🤗🤑

    이것두 머 약들 챙겨드시면서 운동두하시며서 그러시는게 좋을듯..작정하고 찌우실거면 살찌는 음식 드셔야죠머..🫡

  • 목마른양34

    목마른양34

    69kg에서 85kg으로

    늘어본 경험자로서 감히 말씀드리자면

    저녁을 늦게 먹고 두 세시간뒤 자는 기초적인 방법도 있지만

    무엇보다 잠을 적게 자면 칼로리가 축적되어 살은 금방 찝니다.

    단 건강에는 별로지요

    제일 좋은방법은 규칙적인 생활과 운동중에 하루 식사량 섭취량을 조금씩 늘이시는게 좋을 듯합니다.

    있어보게 말하자면 벌크업쪽으로 가는거죠

    가장 기본은

    느긋한 성격

    강한 소화력

    꾸준한 섭식입니다