식욕이 너무 큰데 줄이는 방법 없을가요?

Question

식용은 크고 운동은 안해서 계속 살만찌고있는중인데요.

식용이 너무 큰데 어떠한 방법으로 줄이면 좋을가요?

배가 불러도 계속 먹게 되더라고요

Answer 1

안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.

운동을 안해서 살이 찌고있다는걸 알고 계시는데 하셔야합니다.

원인을 알고 있는데 실천을 안하는게 문제인듯합니다. 운동을 하게되면 식욕도 어느정도 해결이 되실거에요

Answer 2

안녕하세요. 후드티 130입니다.

매끼니마다 포만감이 높은 음식을 함께 챙겨드시는 것도 좋을 것 같고

물을 수시로 마셔주는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 호화로운오랑우탄38입니다.마음껏 먹으시고 살을 디룩디룩 찌세요 그러고 거울을 보시면 몸 뿐만 아니라 작성자분 얼굴까지 보고 진짜 화가 날 겁니다 그럼 그 때 빼야겠다는 생각이 드시겠죠 뭐

Answer 4

안녕하세요. 굳건한사마귀212입니다.

저도 한번 계속 많이 먹기시작하니까 계속 뭔가를 먹고싶어지더라고요

이럴경우 저는 운동을 해서, 어느정도의 목표를 정하고 차라리 치팅데이를 정하니까

목표를 위해서 식욕이 좀 줄어들게 되던거 같아요

Answer 5

안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.

저는 밥을 먹었는데 무언가를 더 먹고 싶을 때 물을 마시거나 껌을 씹습니다 ~~

정 아니면 양치를 한 번 더하면 식욕이 가시더라고요