스탠딩 데스크가 오히려 건강에 해로울 수 있을까요?

Question

안녕하세요.

서서 일하면 건강에 좋다고 생각했는데,

하루에 2시간 이상 서 있을 경우 심부정맥혈전증 등 순환계 질환 위험이 높아질 수 있다고 것이 사실인가요?

Answer 1

의자병이라고 해서 앉아있는 것도 하지정맥에 안좋고 심혈관에 안좋다고 합니다. 중요한 거는 앉는 거와 서 있는 거를 번갈아하서 하는게 좋은 거 같아요. 관련 내용 블로그 글 있는데 한번 읽어보세요. https://blog.naver.com/miav85/223877363333

Answer 2

안녕하세요 저도 그거는 어디서들은 것 같아요 그것도 사람들 많은 개인차이가 있을 것 같은데요 허리가 안 좋거나 자리가 불편한 사람들이 서서 뭔가를 하면 오히려 더 불편할 수 있죠

Answer 3

질문하신 스탠딩 데스크가 되려 위험한 것에 대한 내용입니다.

예, 특정 건강 이상이 있는 분들에게는

되려 서 있는 스탠딩 데스크가 더 위험할 수 있습니다.

말씀하신 심부정맥혈전증 등의 문제가 그런 건강 문제입니다.

Answer 4

네 맞아요 가만히서서로일하는것은

좋지않다고 들었습니다 계속 천천히 움직이는것

과 다른다고합니다 운동효과는 움직이는

것입니다

Answer 5

서서 일하는 것이 일반적으로 건강에 좋다고 알려져 있지만, 장시간 서 있는 것도 건강에 해로울 수 있습니다.

따라서 스탠딩 데스크를 사용할 때는 서서 일하는 시간과 앉아 있는 시간을 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 일반적으로 30-60분마다 자세를 바꾸고, 가벼운 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 혼합하여 앉고 서서 일하는 것이 더 건강에 좋습니다ㅎㅎ 스트레칭도 자주해주세요^^