농구가 키크는데 좋은 운동인가요??

Question

안녕하세요 대범한애벌래285입니다.

키큰사람들 거의가 농구나 배구같은

점프하는 운동을 많이 했다고하던데

키크는데 효과있나요?

Answer 1

실제로 키가 큰 사람들이 농구를 해서 그런지 농구를 하면 키가 많이 크는 줄 아는데 물론 크긴 크지만 유전적 요인이

더욱 큽니다. 그래도 운동을 안 하는 사람과 비교하면 더 크게 자라기 때문에 성장판이 자라는 때 운동을 해주고 영양가

높은 음식을 먹으면 그래도 키가 크지 않을까 생각을 합니다!

Answer 2

실제로 점프를 많이 하는 운동을 하면 키크는데 도움을 줍니다.

성장기인 사람이 농구, 배구, 줄넘기 같은 운동을 꾸준히 하면 성장판을 자극하여 키크는데 도움이 되요.

Answer 3

농구가 키 성장에 도움이되냐 질의하셨는데요

아무래도 점프를 많이 하기에 발목과 무릎에 많은 활동이되어

키 성장에 도움이 될듯합니다.

줄넘기도 마찬가지구요, 점프를 하면서 온몸이 펴지기에

자세라던가 키 성장에 도움이 되는것 같습니다.

Answer 4

농구뿐만 아니라 줄넘기 등 점프운동은 다 포함됩니다. 하지만 무리한 운동은 오히려 성장에 방해를 줄 수 있습니다. 우유와 영양제도 함께 드시면 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요, 농구나 배구를 하면 키가 크는데 도움이 됩니다. 점프운동을 통해서 팔과 다리에 있는 성장판을 자극 시켜 주기 때문입니다.

하지만 과도한 운동은 오히려 성장판이 크는데에 방해가 될 수 있습니다.

Answer 6

아무래도 성장기 시절 점프를 많이 하면 성장점이 잘 자극이 되어서 뼈도 근육도 쑥쑥 늘어나는 효과가 있으므로 농구가 키성장에 좋다는 말은 많이 있습니다.