사진 보면 허벅지에 정말 고운 점들이 다닥다닥, 핀으로 찍은 듯한 모양으로 모여 있는 게 보입니다. 이런 형태는 의학적으로 점상출혈, 즉 모세혈관이 작은 압력이나 손상으로 터지면서 생기는 미세한 출혈점인 경우가 많습니다.
가려움이나 통증이 없다는 점이 중요한데, 이건 염증성 질환보다는 물리적인 원인 쪽으로 더 가능성을 두게 만드는 소견입니다. 최근에 다이어트와 운동을 시작하셨다고 하셨는데, 이 부분이 꽤 연관성이 있어 보입니다. 레그프레스나 스쿼트 같은 하체 운동, 혹은 압박 밴드나 꽉 끼는 레깅스를 착용한 상태에서 운동하셨다면, 그 부위에 일시적으로 압력이 집중되면서 모세혈관이 터지는 경우가 있습니다. 또 자전거나 운동기구에 허벅지가 닿아 마찰이나 압박을 받는 자세도 비슷한 양상을 만들 수 있고요.
다만 한 가지 더 생각해볼 부분은, 점상출혈이 특별한 외부 압박 없이도 광범위하게, 또는 양쪽 다리에 대칭적으로 자꾸 새로 생긴다면, 혈소판이나 혈액응고 기능 쪽 문제를 한번 확인해볼 필요가 있습니다. 고혈압으로 약을 안 드신다고 하셨지만, 만약 아스피린 계열이나 다른 약을 드시고 계셨다면 그 영향도 고려해야 하는데, 지금은 복용 중인 약이 없다고 하셨으니 이 부분은 가능성이 낮아 보입니다.
지금처럼 한 부위에 국한되어 있고, 다른 곳에는 안 보이고, 새로 늘어나지 않는다면 며칠 안에 자연스럽게 색이 옅어지면서 사라지는 경과를 보이는 게 일반적입니다. 다만 일주일 정도 지나도 없어지지 않거나, 다른 부위에도 비슷한 점들이 새로 생기거나, 평소보다 멍이 잘 든다는 느낌이 드시면, 그때는 혈액검사로 혈소판 수치 정도는 확인해보시는 게 좋겠습니다. 지금 단계에서는 운동 강도나 자세를 좀 조절해보시면서 경과를 지켜보셔도 괜찮을 것 같습니다.