아침엔 스트레칭이 젤좋은 긍정에너지죠ㅎㅎ
침대에서 일어나자마자 기지개한번 쭉 펴주는 것만으로도
몸 가벼워지는걸 느낄수가 있구요
창문을 활짝 열어서 맑은 공기도 마시고 햇빛도 받으면 상쾌한 기분이 드는데요
아침 식사는 꼭 챙기시는게 좋은데 든든하게 먹으면 하루종일 기분이 좋답니다
좋아하는 음악 틀어놓고 준비하시면 기분전환도 되고 활력도 생기구요
출근길이나 등교길에 좋아하는 음료 한잔 들고 가는것도 소소한 행복이 될 수 있어요
무리하게 일찍 일어나려고 하지 마시고 여유있게 준비할 수 있는 시간에 일어나시구요
전날 밤에 내일 입을 옷이랑 가방 같은거 미리 준비해두면 아침이 덜 바빠진답니다
폰부터 보는것보다 창밖 구경하면서 하루 계획 잠깐 생각하는것도 도움이 되더라구요
매일 아침 감사한 일 하나씩 떠올려보는것도 좋은 방법이 될 수 있어요
이런 작은 습관들이 모여서 하루를 기분좋게 만들어준답니다,,