매 해가 지날때마다 늙었다고 우는소리 하는 건 기본이고, 매일매일 다이어트에 성형 이야기에 옷이나 가방 등을 무리해서 사는 등 외모에 집착하는 친구가 있습니다. 요즘 같은 외모지상주의 시대에 이해가 안 가는 것도 아니지만, 본인의 상황에 맞지 않는 지출을 하는 친구에게 어떻게 하면 좋을까요? 본인도 자신의 모습을 아는건지 자존감, 심리학 책을 읽긴 히더라구요ㅠ 그 친구가 예쁘다 안예쁘다를 떠나 그렇게까지 외모 혹은 남에게 보여주는 모습을 신경쓰지않앗으면 좋겠어요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
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친구의 외모에 대한 강박으로 걱정이 많으신듯 합니다.
스스로 인지를 변화시키지 않으면 변화를 시키는 것이 쉽지가 않습니다.
주변에도 도와주려고 해도 본인이 단단한 벽을 치면 도와주는게 어렵습니다.
오히려 잔소리를 하는 것보다 먼저 성형이나 외모에 집착하는것에 대해서 공감을 해주시고 지지를 해주세요.
그런뒤 천천히 현실적인 문제에 대해서 이야기 해보면 좋을것 같습니다.
흐물흐물님 친구를 생각하는 마음이 보기 좋아보입니다.
스트레스 받지 말고 잘 지내셨으면 좋겠습니다.
질문에 답이 되었으면 좋겠습니다.
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안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
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나 자신을 먼저 사랑해 주세요.
예쁘고 멋진사람들이 넘치고 내얼굴은 굉장히 초라해
보일 때도 있습니다.
하지만 겉치레가 다가 아니거든요.
내면의 아름다움이 먼저입니다.
주변에 외모 강박증이 심한 사람이 있다면
직접적인 표현보다는 이에 대해 집착하는 원인이
무엇이 있을지 먼저 생각해 보세요.
자존감이 낮아질 만한 일이라든지
직업, 경제적 문제, 스트레스나 우울감 등이
심해지는 계기가 있는지를 간접적으로
접근방식을 택해야합니다.
누구나 마음속에는 열등감은 조금씩 가지고 있어요
타인의 시선을 보고 초조해 바시고
오히려 난 멋지다 사랑스럽다 하면서 믿음을 보이며
내면을 들여다 보는 습관으 갖도록 노력해보세요.
항상 응원합니다.
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안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 임완규 심리상담사입니다.
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사람의 자아를 형성하는데는 다양한 요인이 영향을 미칩니다. 외모나 학력도 그 중 당연히 한 가지 요소입니다. 그러나 친구분께서는 외모를 매우 큰 부분으로 받아들이고 있고 그 정도가 글에 쓰신 것처럼 괴로움, 불편감을 초래하고 주변 지인들까지도 힘들게 만드시는 상황으로 이어지고 있는 상황이시기 때문에 적절한 대처가 필요합니다.
심리상담을 통해 "외모"라는 주제가 친구의 삶에 전반에 어떤 영향을 미치는지, 그 주제가 왜 중요해졌는지, 그 주제 외에 나에 대해 논할 것은 무엇이 있는지 등등을 이야기하면서 친구의 마음의 상처나 고통을 줄여나갈 수 있습니다.
지금과 같은 증상이 반복될 시 섭식장애의 가능성도 있으며, 주변 사람들과의 관계 문제로 더 큰 심리적인 고통이 유발될 수 있기 때문에 빠른 시일 내에 심리상담 등의 방법을 고려하시고 결정하시기를 바랍니다.
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안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.
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친구분은 왜 그렇게 예쁨과 외모에 집착을 하게 되었을까요?
어떤 계기가 있었을 거라 생각합니다.
그 계기가 무엇인지를 알면 조금은 더 친구분의 행동을 이해할 수 있을거라 생각이 들고요.
추가로 모든 고민을 친구분께서 해결해 주실 수는 없다고 생각합니다.
만약 정말 어렵다고 생각이 든다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋을 것 같습니다.
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