약·영양제
레몬수 만들어서 먹을려고 하는데요!
성별
여성
나이대
26
레몬수 만들어서 먹을려고 하는데 하루 레몬1개에 물1L해서 만들어 먹으면 된다는데 저는 따뜻하게 먹고싶어서 냉장 보관을 안하고 실온에 두고 마실려하는데 어차피 매일 그날거 만들거라 하루는 실온에 두고 마셔두 되는건가요? 그리고 마시기전에 식었으면 전자레인지에 데워서 먹어도 영양소 파괴같은거 안될까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
일반 물에 레몬수를 만들고 실온보관하면 오염될 확률이 올라가기 때문에 권해드리지 않으며 냉장보관하시는걸 권해드립니다. 또한 전자레인지에 데워서 복용하시면 레몬의 비타민 C 가 파괴될 수 있으니 최대한 열에 안닿게끔 사용하시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
레몬수를 하루동안 실온에 두고 마시는 것은 문제가 되지 않으며, 뚜껑을 닫아 밀폐하여 보관을 권장드립니다.
비타민씨는 열에 약하기에 렌지에 데우는 경우 영양소의 파괴가 될수 있어 권장드리지 않으나 미지근하게 데워서 먹는 것은 괜찮습니다. 전자렌지 30-40초만 데우길 권장드립니다