3시간 장거리 운행했습니다. 엉덩이 안 아픈 방법있나요

Question

3시간 장거리 운행했습니다. 3시간 동안 차에서 안 내리고 계속 운행 했는데 엉덩이 안 아픈 방법있나요

엉덩이가 너무 아프네요..

Answer 1

3시간을 내리 운전을 했다는건 엉덩이뿐 아니라 모든 관절이 굳어있을겁니다.

엉덩이가 유독 아픈 이유는 시트가 딱딱하거나,

앉아있는 시트에서 엉덩이가 가장 많은 하중을 버티는것인데요.

시트포지션을 셋팅하실때 엉덩이만 시트에 닿게 하지마시고,

앞부분을 들어올려서 뒤 허벅지도 시트에 고르게 닿도록 하는게 좋습니다.

뒷굼치는 바닥에 닿되 너무 힘을 받지 않도록 닿는게 좋습니다.

무릎이 굽히는 정도를 덜 굽히도록, 악셀페달에 의자위치를 조절하는게 아닌 브레이크페달에 맞게 의자위치를 조절하는게 중요하다고 생각합니다. 악셀페달에 맞게 의자위치를 조절하게 되면 브레이크를 밟을때 다리가 굽어지는 정도가 더 많이 굽어지게 됩니다.

차라리 악셀페달을 밟을때 다리를 편자세로 의자에 뒷허벅지 전체가 닿게 하는게 좋다고 생각합니다.

Answer 2

질문하신 3시간 장거리 운행에 대한 내용이내요.

3시간 정도 운전을 하게 되면 아무래도 몸 여기저기가

뻐근하고 아플 것이며 특히 엉덩이가 그럴 것인데

이럴 때에는 푹신한 쿠션을 사용해 보세요.

Answer 3

어머 세시간이나 쉬지도 않고 운전을 하셨으니 엉덩이가 배길수밖에 없지요 그럴때는 일단 차 세우고 스트레칭 좀 해주는게 제일인데 그게 안되면 푹신한 방석이라도 하나 깔아보셔요 요새는 메모리폼이나 젤로 된 방석 그런게 참 잘나오더라고요 아니면 운전석 시트 각도를 조금씩 바꿔가면서 엉덩이 닿는 부위를 계속 분산시켜주는게 그나마 도움이 되더군요.

Answer 4

장기간 오래 앉아있으면 허리 많이 아프죠ㅠㅠ

중간중간 스트레칭 해주는게 베스트지만

상황이 안되면

허리에 좋은 방석같은거랑 허리쿠션을 쓰시는 거 추천드려요~!

Answer 5

3시간 운전을 하면 사실 피곤도 하고

엉덩이도 아프실 것인데

이런 경우 자리에다가 조금 두툼한 방석을

까신 다음에 그 위에서 운전을 하시면

조금이라도 괜찮을 것이에요.