인대 깁스 하고 다이어트질문드려요

Question

인대가 살짝 찢어져서 반깁스를 하고 있어요. 통증은 여전하고, 부기도 안가라앉는데, 계속 앉아있기만 하다보니 80kg대가 되었어요. 다이어트를 해야하는데 어떻게 하죠? 복근운동만 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 은혜로운파랑새19입니다.

다이어트도 좋지만 지금은 조심하시는게 좋을듯하네요. 지금은 식이요법만 하시고 수분섭취 많이하시면서 조절하시고 완치된후에 본격적으로 다이어트해보세요.