머리카락이 너무 건조한데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요 제가 샴푸 트리트먼트하고 헤어드라이기 안 뜨거운 바람으로 말리고 헤어로션 바릅니다 근데도 머리가 건조해서 앞머리가 다 갈라져요 겨울이라서 그런걸까요.... 도와주세요!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 머리카락이 건조해져 앞머리가 갈라지는 문제로 고민이 많으시군요. 건조한 머리카락은 계절적인 요인뿐만 아니라 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.
현재 사용하고 계신 방법들 외에도 몇 가지 추가적인 조치를 고려해보실 수 있습니다. 먼저, 샴푸를 자주 사용하면 두피의 자연유분이 제거되어 머리카락이 건조해질 수 있기 때문에, 머리 감는 횟수를 줄이고 순한 샴푸를 사용하는 게 좋습니다. 또한, 트리트먼트는 샴푸 후에 일정 시간 동안 머리카락에 충분히 흡수될 수 있도록 해주시는 것이 효과적입니다.
헤어드라이기를 사용할 때는 차가운 바람으로 마무리하여 수분 손실을 최소화하는 것이 좋습니다. 헤어로션 외에도 오일 타입의 제품을 사용하면 더 깊은 보습 효과를 얻을 수 있습니다. 끝으로, 식단에 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 포함시키거나 물을 충분히 마셔서 몸 전체의 수분 공급을 신경 쓰는 것도 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
건조한 모발을 케어하려면, 샴푸 횟수를 조금 줄이는게 좋습니다. 사용하시는 샴푸도 영양분이 많이 들어간 게 좋구요. 다만 그렇다고 지나치게 자극적이거나 두피가 벗겨지거나 기름기가 많은건 추천드리지 않습니다. 헤어트리트먼트나 헤어 오일 등으로 꾸준히 관리해주시면 도움이 됩니다. 그리고 이미 하시고 계시지만 머리 말릴때 자연건조가 좋습니다. 말씀하신대로 겨울철이라 피부도 모발도 더 건조해지는 시즌이니 집안 습도를 잘 조절해주시면 도움이됩니다. 감사합니다