점심식사 이후 너무 졸린데 이거 문제있는건가요?

Question

보통 간이 안좋으면 피로함을 많이 느낀다는데. 간장약이나 밀크씨슬등 챙겨먹고 평소에.

그리고 실제로 간수치가 높은편도 아닙니다.

그런데 유난히도 올봄에 심하네요; 식곤증 춘곤증 이런걸로 그냥 넘겨버리기엔

졸립다? 정도가아니라 점심식사이후에 거의 밤새고났을 때 처럼 도저히 못참을 정도의 졸음이 쏟아집니다.

ㅜ 평범한건가요.

Answer 1

점심식사 이후에 너무 많은 잠이 쏟아지셔서

몸에 이상이 있는것은 아닌가 하는것에대해서

질문을 해주셨는데요

우리몸은 잠을 잘때 조차도

항상 에너지를 소비합니다

특히 생각을 하거나(공부 등) 말씀하신것처럼

식사를 하고 난 후 소화를 시키기 위해서 에너지를

소비하게 되는데요

소화를 시키기 위해서 많은 에너지들을

필요로 하게되는데 이에 많은 에너지를 사용하면

뇌에 공급되는 에너지가 부족해질 수 있어서

졸음을 유발하게 될 수 있습니다

뿐만아니라 다른 여러 육체적인 활동을 동반하면

몸에서 갖고 있는 에너지보다 많은 에너지를 필요로 하게

되므로 평소보다 더 졸음을 유발할 수 있습니다

Answer 2

요즈음 젊으신 분 들 사이에서도 당뇨수치가 높게 나오는 일이

많다고 합니다. 당뇨의 전조증상은 식후 심한 졸음, 잦은 목마름,

피로감,무기력감 등등이 있는데요.

식후 식곤증 증상 외에 저런 증상도 있으시다면

내과에 가셔서 당화혈검사를 받아보시기 바랍니다.

식후에 가벼운 산책이나 스트레칭은 식곤증에 작은 도움이 됩니다.