150일된 아기 낫가밤이밭긴거같아요?
아이가 150일지났습니다 새벽3시에잘려고합니다 초저녘부터 잠재을려고하는데 잘생각을 안함니다 많은분들이 답변부탁함니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
낮잠은 되도록 짧게 재우시고, 아이가 편안하게 놀 수 있도록 밝은 분위기로 만들어주고 아기랑 놀아 잠을 안 자게끔 해주시구요
밤에는 잘 수 있는 환경(어둡고, 조용하게)만들어서 아기가 밤을 의식해서 잘 수 있도록 환경을 바꾸셔야 할 것 같습니다.
그리고 항상 같은 시간에 목욕시키고 동일하게 마사지한 후 잠옷으로 갈아입힌 후 잠잘 시간이라는 것을 인식할 수 있게 만들어주셔야 합니다.안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
패턴을 바꿔보는것이 좋겠습니다
아이가 너무 늦게 잔다면 수유시간이나 놀이시간 낮잠시간등을 조금씩 조절해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이의 규칙적인 수면습관은 부모의 노력이 필요합니다.
아이의 수면시간을 규칙적으로 가지시고 수면 방을 정해주세요.
아이가 잠을 자지 않을 것 같아도 정해진 시간에 수면환경이 조성된 수면방으로 들어가
수면을 취하도록 시도하신다면 처음에는 어려울지라도 아이가 서서히 적응하여
규칙적인 수면을 할 수 있을 것이니 참고하세요.
안녕하세요. 최은우 육아·아동 전문가입니다.
밤낮이 바뀐 걸 수도 있고, 낮에 충분한 체력을 소모하지 못해서 일 수 도있어요.
낮잠을 너무 길게 재우시지 마시고 4시 이후에는 될 수 있으면 깨워주세요.
그리고 그 시기에는 새벽에도 잘 안자고 놀기도 하고 그래요.. 조금만 지나면 통잠 자니 힘내세요^^
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
생후 1년 미만의 아이들은 수면교육이 필요하며
이것들이 제대로 이루어지지 않았을 때 낮과 밤이 바뀌기도 합니다.
일단은 아이가 밤에 잘 때 조용하고 어둡게 환경을 조성하고
안정적인 상태를 유지시켜주시길 바랍니다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
너무 오후 무렵에 과도하게 재우지 마시고
밤잠을 잘때가 되면 그전에 아이가 자더라도
조금 깨워서 취침시간에 잠을 재우도록 하시기 바랍니자
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
아이가 잠을 재우려는 시간 전에
너무 푹재우지 마시고
8~9시 정도에 재우려고 시도하시기 바랍니다
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
밤낮의 시간이 살짝 바뀐 아이인데요 아이의 취침시간을 잡아 주기위해 다음과 같이 해주세요.
1. 아침8시~9시에 무조건 꼐워주세요
2. 주기적으로 햇볕을 쐬여주세요
3. 아직 수유중이시라면 낮 수유 횟수를 늘려보세요
4. 저녁 7시 이후 조명을 어둡게 해주세요
5. 충분한 수유로 포만감을 느끼게 해주세요
6. 오후 5시 이후부터 수유간격을 줄여주세요
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
위 연령 아동의 경우, 하루에 대여섯번 자는 것이 흔합니다.
근데 지금 낮과 밤이 바뀐 경우, 다시 되돌리는 것이 중요한데요.
우선 낮잠을 재우지 마셔야 합니다.
밤에 잘 수 있도록 하시고,
밤에도 편하게 잘 수 있도록 환경을 만들어 주세요.
잘 토닥여 주시거나, 흔들어 주시거나 등등 방법으로요.
안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
신생아기는 아기에 따라 수차례 밤낮이 바뀌는 경우가 종종 있습니다. 이러한 경우 무리하게 아기의 리듬을 바꾸려하지 마시고 하루에 5분-10분씩 변화를 주시기 바랍니다. 더불어 낮잠은 환한가운데 자도록 하고 밤중에는 전반적인 조명을 어둡게 하여 아이로 하여금 밤에는 어둡다는 것을 지각할 수 있도록 해 주시기 바랍니다. 다소 시간이 소요되더라 하더라도 무리한 생활리듬에의 변화는 어렵기도 하거니와 설령 이루어진다 하더라도 아기의 올바른 정서발달에는 부적인 영향을 주므로 서서히 변화를 시도하시기 바랍니다.