혼자 목욕탕에서 등 미는 방법 있을가요?

혼자 목욕탕에 갔을데 등을 미는 방법이 있을가요?

등을 밀려고 몸을 맡기면 비용이 너무 비싸서 부담스럽던데

혼자 등 미는 방법 없을가요?