오후가 되면 발이 심하게 부어 있고 피곤함을 느낍니다.

오후가 되면 발이 심하게 부어 있고 피곤함을 느낍니다.

서서 일하는 직업은 아니지만 오래 앉아있는 직업으로 늦은 오후 또는 저녁이 되면 발이 퉁퉁 부어있고 어느날은 손도 그렇습니다. 피곤감도 느끼고요.

저녁에 집에 돌아와서 부은 발과 손의 피로를 풀수 있는 방법이 뭐가 있을까요?

매일 한방병원에 갈 수 있는 것이 아니어서 가정에서 할 수 있는 방법을 알려주시면 좋겠습니다.