등산을 시작하려고 하는데 무엇부터 준비해야 될까요?

40대초반 남자입니다. 이제 건강관리를 해야겠다는 생각이 들어 등산을 시작해볼까합니다. 어떻게 시작해야될지 궁금하네요.