왜 속력이 빠르면 시간이 느려지나요?

일반적으로 속도가 빠르면 시간이 느리게 간다고 하잖아요.

근데 단순히 속력을 높인다고 해서 시간을 제어할 수 있나요? 왜 그런 현상이 나타나나요?