일하면서 휴식을 간간히 취하면 좋은데요 어떤 팁이 있으시나요?

시간을 잘 활용하시는 분은 일하시면서 간간히 휴식을 취하기도 하는데요 저는미련해서 그런 게 잘 안됩니다 일하면서 간간히 휴식을 취할 수 있는 팁이 있다면 어떤 것이 있으시나요?