손톱 껍질이 뜯어지는 이유가 뭘까요?
손톱이 보통 어디 부딪히거나 그러면 층(?)이 분리되면서 뜯어지곤 하던데,
부딪히지도 않았는데 갑자기 엄지손톱 일부분이 뜯어집니다. 원인이 뭘까요?
안녕하세요.
단백질이나 영양소가 부족한 경우, 손, 발톱을 생성하는 키틴질 생성이
적어지게 되면 손톱이 쉽게 부서지고 약해지는 특징이 있습니다. 혹은
손발톱 백선과 같이 무좀균에 감염이 되면 경우, 손톱 색이 변하면서
층이 갈라지는 경우가 많아 이에 대해 확인해 보는 것이 좋습니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
손톱이 저절로 부스러지거나 껍질처럼 뜯어지는 경험은 생각보다 많은 사람들이 겪는 일입니다. 손톱은 여러 층으로 이루어져 있어서 외부 충격이나 물리적 손상 없이도 자연적으로 약해질 수 있습니다. 손톱이 뜯어지는 이유는 다양한데, 이 과정에는 영양 결핍, 특히 비타민이나 미네랄의 부족이 주요하게 작용할 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 B나 철분, 아연 같은 영양소들이 부족하게 되면 손톱이 취약해질 수 있습니다. 또한, 수분 부족으로 인해 손톱이 건조해지고 더 쉽게 부서질 수도 있죠.
환경적인 요인도 무시할 수 없습니다. 손을 자주 씻거나 세정을 통해 화학물질에 노출되면 손톱이 약해질 수 있습니다. 특히 세제나 클렌저 같은 강력한 화학물질은 손톱을 구성하는 케라틴 단백질을 손상시킬 수 있습니다. 또한, 잦은 네일 폴리시 사용과 이를 제거하는 과정에서 아세톤 같은 성분 역시 손톱의 건강을 해칠 수 있습니다.
이 외에도 손톱 주위의 건강 상태도 영향을 미치는데요. 손톱 주위 피부가 손상되거나 각질화가 많아질 경우, 손톱이 자라날 때 제대로 보호받지 못해 쉽게 층이 분리될 수 있습니다.
손톱의 상태가 눈에 띄게 약해지고 자주 부서진다면 생활 습관을 되돌아보고 필요한 경우 영양 보충을 고려하는 것이 좋습니다. 손톱 관리 시 보습제를 더 자주 발라주거나 손세정제를 사용할 때 보습 성분이 포함된 제품을 선택하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.