화날 때 눈물이 나는걸 참는 방법이 있나요?

제가 화가 나면 눈물이 먼저 나오는 타입입니다. 친구들과 싸울 때 논리적으로 반박할 수 있는데도 눈물이 나버려서 흐지부지 끝나버리는 경우가 많아요. 또 화났을 때뿐만 아니라 다른 때에도 눈물을 참는 방법이 있나요?