바다잠수할때 숨을오래참을수있는방법 있을까요?

Question

바다에서 잠수할때 고동이나 따개비 잡으려고 하는데 숨을못참아 바로올라오곤합니다.

해녀분들은 오래참던데 특별한방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 수려한콰가118입니다.

심폐지구력이 부족하면 숨을 오래 참는게 힘들 수 있습니다. 심폐지구력에 좋은 운동은 달리기로 지속적으로 운동하시면 잠수능력도 향상될 겁니다.