안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
커피가 테아닌 효과를 감소시킬 수 있기에 복용을 삼가하라는 것이지
커피를 완전히 금기시 할 필요는 없습니다.
다만 커피로 인한 수면장애일 수 있으니 수면장애가 있는 시기에는
커피를 줄여보시는 것을 권장합니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
해당 제품을 복용하면서 카페인 음료를 섭취하는 경우에는 해당 제품의 효과를 떨어뜨리고 효과를 보기가 어렵습니다. 가능한 수면에 장애가 있는 경우 카페인음료를 피하는것이 좋으며 복용시 오전중에 복용하고 테아닌 제품은 저녁 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
스트레스를 완화시켜주고 긴장을 풀어주는데 도움되는 영양제인데 카페인을 먹어버리면 각성상태, 긴장상태로 들어가기때문에 그래요.
가능하면 커피를 아예 안마시는게 좋고 아침에만 드시길바래요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
커피를 마시면 수면을 방해하기때문에 수면의 질을 좋게 하고싶다면 커피를 피하는것이 좋습니다.
평소 카페인이 예민한 편이라면 아침에도 피하시고, 그렇진 않다면 아침에만 드세요.
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안녕하세요. 김강희 약사입니다.
카페인은 중추신경을 흥분시키는 작용이 있기 때문에 테아닌 복용과 관계 없이 수면장애를 겪고 있다면 복용을 삼가는 것이 좋습니다.
만약 커피를 꼭 마셔야겠다면 하루 한 잔 정도만 복용하는 것이 좋으며 저녁시간 이전에 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
수면의 질을 높이려면 일단 카페인이 들어있는 커피는 마시지 않는 것이 좋습니다. 아침에 한잔정도는 괜찮겠습니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
커피는 불면에 영향을 줄 수 있어 수면의 질을 높이는데 방해가 될 수 있습니다.
오전 중에 커피를 조그만 드시고 저녁에 마이니 딥슬립 이뮨을 복용하시면 괜찮습니다.
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