컨디션 회복에 도움이되는 과일이나 채소는?

안녕하십니까? 스트레스에 시달리는 직장인이나 정신적으로 공부에 힘든 학생들의 기분을 북돋우고, 스트레스를 완화하며 컨디션 회복에 도움이 되는 과일, 채소들은 어떤것들이 있을까요?