생활
밤에 영상을 보고 자면, 아이 정서에 안좋은건가요?
약간 흥분되거나 각성된 상태가 유지되는듯 싶은데, 밤에 영상을 보면 어떠한 점이 아이에게 안좋은건가요? 차분함을 잃게 하나요?!!
2개의 답변이 있어요!
밤에 영상을 보고 자는 것이 아이에게 좋지 않은 이유는, 영상이 뇌를 각성시키고 흥분 상태를 지속시킬 수 있기 때문입니다. 특히 빠른 템포의 자극적인 영상은 아이의 감정을 자극하고, 차분하게 잠자리에 들기 어렵게 만듭니다. 또한, 블루라이트는 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비를 방해하여 수면의 질을 저하시킬 수 있습니다. 이런 이유로, 영상 시청은 하루 중 적당한 시간에 제한하고, 잠자기 전에 차분한 환경을 만들어 아이가 안정된 마음으로 잠들 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다.