무기력하고 매사 귀찮은데 어떻게해야하나요?

Question

퇴근하고오면 씻고 잘때까지 누워만있고 잘움직이질않습니다 주말또한 친구들과 약속잡고 둘러대고 안나갈때도있을만큼 매사 귀찮고 무기력할때 어떻게해야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 도도한미어캣296입니다.

가벼운 운동으로 활력을 되찾는게 어떤지요

유산소 운동을 통해서 몸도 가볍게 무기력함은 날려버리는게 좋을듯 하네요 피로회복에 좋은 비타민 B도 함께 섭취하시면 좋겠네요