등산시에 물말고 산행시 추천식량

Question

주말마다 왕복 3-4시간 정도의 산들을 하이킹하려고 합니다 물말고 다른 산행에 적당린 음식들은 어떤게 있을까요? 배당에 무리를 주지않느 기준으로 부탁립니디

Answer 1

안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.

일단 기본적으로 물을 챙겨야 합니다. 그리고 간단히 먹을 수 있는 김밥도 좋습니다.

오이와 깍은 과일종류도 산행시 가지고 가면 좋습니다.

개인적으로 저는 물과 김밥, 그리고 사탕정도 챙겨갑니다.

Answer 2

안녕하세요. 겸손한호랑이입니다. 저는 물과 이온음료 캔커피는 무조건 가저 갑니다.

그리고 간단하게 김밥 두줄, 초코바 오이나

아니면 배를 깎아서 가지고 가는데

이정도 들고 가면 충분 하더라구요

Answer 3

안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다. 산에는 오이를 적당하게 썰어서 기져가서 틈틈히 쉴때 드시면 너무 좋아요 또한 방울토마토도 수분 보충에 좋다고 합니다

Answer 4

안녕하세요. 가지런한오소니23입니다.

등산 시에 물 말고 추천할 수 있는 식량으로는 수분이 많은 오이 이외에도 초콜릿 등을 추천드립니다

Answer 5

안녕하세요. 슬기로운두루미38입니다.

물은 당연히 챙겨가시고 오이, 초코바, 커피 등이 있겠죠!

너무 많이 싸서 가시면 가방만 무거워져요.

전 과일도 싸서 가는 편이에요.

Answer 6

안녕하세요. 꼼꼼한봉황386입니다.

등산 중에는 이온음료 마시는게 생수 마시는것보다

더 효과적이고요.오이를 드시면 물보충과 허기를

채울수 있어서 좋아요.

그리고 간단한 초코바 정도요

Answer 7

안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.

오이나 사과, 귤, 토마토 같은 수분이 많은 과일 추천드립니다. 등산 가방을 가지고 가신다면 보온병에 커피를 타 가셔도 좋습니다.

여름에 산에 가서 물 너무 많이 마시면 오히려 탈수 증세가 나타날 수 있으니 소금을 조금 가져가셔서 물 마실 때 조금씩 같이 드시는 것이 좋습니다.