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식빵을 흰 쌀밥 한 그릇의 칼로리로 본다면 몇조각인가요?
오늘 저녁에 흰 쌀밥 대신 식빵으로 대처하려고 합니다.
그러던 도중 문뜩 쌀과 식빵의 칼로리가 궁금해져서요.
식빵을 흰 쌀밥 한 그릇의 칼로리로 본다면 몇조각인가요?
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4개의 답변이 있어요!
조각도 어떻게 나누냐, 어떤 재료를 얼마사 사용했냐에 따라서 달라지겠죠.
일번적으로는 식빵 한조각(30g)은 70-90kcal라고 합니다.
흰 쌀밥은 한 공기(210g) 기준으로 대략 300kcal입니다.
대충 3조각정도가 밥 1공기의 칼로리가 되겠습니다.
식빵 한장에 칼로리는 110~130칼로리인데요.
이것은 흰 쌀밥 반 공기에 칼로리 입니다.
식빵 두장 드시면 밥 한공기 드신 열량 220~260칼로리가 됩니다.
안녕하세요
흴 쌀밥 한 공기는 200g이며 약 300kcal가 나아며, 일반 식빵 한 조각은 30g이며 약 80~100kcal 정도 됩니다. 식빵 3조각과 비슷해요. 단, 식빵의 종류는 다양하기 때문에 칼로리도 차이가 날 수 있습니다.
흰쌀밥 칼로리가 300칼로리라고 가정했을시 식빵한조각이 대략 110칼로리로 3조각과 비슷하다고 볼수있습니다.
생각보다 칼로리가 높죠? 빵이대체적으로 그렇습니다.
이상 잡학다식이었습니다.
