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부유한물범65
부유한물범65

등산을 하면 운동효과가 있나요?

내가 허리디스크가 심해져서 코어운동을 하라고 했는데 등산이 나에게는 제일 맞는 운동인데 얼마만큼 효과가 있는지 많이 궁금합니다

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