손톱에 윤기가 없는데 뭘 해야 좋을까요?

손톱에 윤기가 없고 항상 푸석한데 이럴때는 손톱에 뭘해야 좋을까요? 영양제를 먹거나 식단을 조절해야 하면 손톱에 윤기가 생겨날까요?