땅콩이랑 아몬드 중 칼로리가 어디가 더 높나요?

Question

안녕하세요

칼로리가 궁금합니다.

혹시 땅콩이랑 아몬드 중 칼로릴 높은건 어디일까요??

아시는 분 알려주세요..

답변 미리 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요!
아몬드와 땅콩 칼로리에 대한 문의를 주셨네요.
땅콩은 개당 6kcal이며, 아몬드는 개당 7kcal입니다. 아몬드가 조금 높네요.

Answer 2

100g에 땅콩은 567kcal, 아몬드는 600kcal 정도입니다. 200g인 밥 한 공기의 열량(300kcal)과 비교했을 때도 훨씬 높습니다. 따라서 견과류를 먹을 땐 하루 적정 섭취량을 지켜야 합니다.