잠못자면 피부가 다 뒤집어지는 이유가 무엇인가요?

Question

성별

남성

나이대

30대

잠못자면 피부가 다 뒤집어지는 이유가 무엇인가요?

하루 못잤는데 피부가 다 뒤집어졌어요..

잠을 못잤다고 피부에 이런 영향을 끼치나요?

왜 그런건가요?

Answer 1

안녕하세요. 최규은 내과 전문의입니다.

수면이 부족하게되면 스트레스 호르몬이 증가하고 몸에 사이토카인이라고 불리우는 염증 물질이 늘어나게 됩니다. 이는 피부의 염증 반응을 유발하고 콜라겐 조직의 파괴를 유발하여 피부 트러블과 노화를 유발할 수 있다고 되어있습니다. 평소에 물을 많이 마시고 충분히 휴식을 취하시기바랍니다.