식사시간이 남들과 좀 달라고 건강에 큰 지장이 없는건가요?

Question

사람마다 차이가 있지만 보통 6~8시를 아침 , 12시부터 2시 점심 , 6시부터 8시사이에 저녁을 먹는데요

남들과 달리 식사시간이 다르게 식사를 한다고 건강에 큰 지장이 없는거죠?

Answer 1

안녕하세요. 호화로운호박벌145입니다.

규칙적인 시간에 드신다면 별 문제는 없을겁니다.

단, 너무 늦은시간, 잠자기 얼마안될 때 드시는 것은 건강에 안좋을 수 있습니다. 그렇지 않다면 별 걱정은 안하셔도 될 것 같습니다.