사람은 나이를 먹을수록 광대뼈나 얼굴뼈가 커지나요?
나에를 먹을수록 얼굴뼈가 커지는지 궁금하고 이유를 알고싶습니다 그리고 성인이 키가 아주 약간이라도 더 성장할수 없나요? 그리고 오메가3가 뼈건강에 좋은 이유와 원리를 알고싶습니다
안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.
사람이 나이를 먹으면서 얼굴이 커지는 현상은 실제로 뼈가 커지는 것이 아닙니다
나이가 들면서 얼굴이 커진다고 말씀하셨지만, 실제로 뼈가 더 커지는 것은 아닙니다. 다만, 나이가 들면서 피부의 탄력성이 떨어지고, 씹을 때 사용하는 근육인 저작근이 발달하게 되면 얼굴 면적이 자연스럽게 넓어집니다.
그리고 키는 보통 남성의 경우 24세까지, 여성의 경우는 18세까지 자라는데, 25살 이후 성장이 멈추는 이유는 성장에 필요한 호르몬의 생산이 서서히 멈추기 때문입니다. 성장에 영향을 주는 호르몬은 ‘성장 호르몬’, ‘갑상선 호르몬’ 그리고 '성 호르몬’에 의해 조절됩니다. 성인이 된 후에 키가 자라기는 다소 어렵지만, 몇 가지 방법으로 약간의 키를 성장 시킬 수 있는 방법은 있는데, 적절한 식단과 영양 보충, 충분한 수면, 하루 30분 햇빛 만나기, 스트레칭, 요가 등이 있습니다.
마지막으로 오메가3는 칼슘과 인이 흡수되고 유지되는데 필요하며, 뼈의 형성과 유지에 필요합니다. 또한, 오메가3는 항산화 작용으로 유해산소로부터 세포를 보호하며, 골다공증 발생 위험을 감소시키는데 도움을 주기 때문이죠.
안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
나이가 들면서 얼굴뼈가 커지는 이유는 여러 가지가 있
습니다.
첫째 뼈의 성장과 재생
뼈는 성장판이라는 특별한 조
직을 통해 성장합니다.
성장판은 뼈 양쪽 끝에 위치하며 세포 분열을 통해 새로운
뼈 조직을 만들어 뼈를 길게 합니다.
일반적으로 성장판은 사춘기가 끝나면 닫히고 뼈 성장이 멈춥니다.
일부 경우에는 성장판이 완전히 닫히지 않아 성인이
되어서도 뼈가 계속 성장할 수 있습니다.
이러한 경우 얼굴뼈도 계속 성장하여 얼굴이 커질 수 있습니다.
둘째 뼈의 리모델링
뼈는 끊임없이 부서지고 다시 만들
어지는 리모델링 과정을 거칩니다. 이 과정은 뼈를 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
나이가 들면서 리모델링 과정에서 뼈를 만드는 세포보다 뼈를 부수는 세포의 활동이 더 활발해집니다. 이로 인해 뼈의 질량이 감소하고 뼈가 약해질 수 있습니다. 특히 얼굴뼈는 다른 뼈에 비해 리모델링 과정이 더 빠르게 진행되므로 나이가 들면서 더욱 얇아지고 약해질 수 있습니다.
셋째 근육과 지방의 변화
나이가 들면서 얼굴 근육이 약해
지고 지방이 증가합니다. 이로 인해 얼굴 피부가 처지고 볼품이 늘어나 얼굴이 커 보일 수 있습니다.
넷째 중력의 영향
나이가 들면서 피부의 탄력이 감소하고
중력의 영향을 더 많이 받게 됩니다. 이로 인해 피부가 아래로 처지고 얼굴이 늘어나 얼굴이 커 보일 수 있습니다.
성인이 되어서도 키가 조금 더 성장할 수 있는 가능성은 있습니다.
성장 가능성은 개인의 성장판 닫힘 상태 유전적 요인 영양 상태 생활습관 등에 따라 다릅니다.
성장판이 완전히 닫히지 않은 경우에는 성인이 되어서도
키가 조금 더 성장할 수 있습니다. 성장판이 닫히지 않았는지 확인하기 위해서는 손목 X-ray 촬영을 하는 것이 가장 정확합니다.
키는 유전적 요인에 의해 영향을 받는 비율이 높습니다. 부모님의 키가 크다면 자녀도 키가 클 가능성이 높습니다.
균형 잡힌 영양 섭취는 키 성장에 중요한 역할을 합니다.
단백질 칼슘 비타민 D 등의 영양소는 키 성장에 필수적입니다.
충분한 수면과 규칙적인 운동은 키 성장에 도움이 됩니다.
오메가-3 지방산은 뼈 건강에 여러 가지 유익한 효과를 가
지고 있습니다.
뼈 형성을 촉진합니다.
오메가-3 지방산은 뼈를 만드는
세포의 활동을 촉진하여 뼈 형성을 돕습니다.
뼈 손실을 감소시킵니다.
오메가-3 지방산은 뼈를 부수는 세포의 활동을 억제하여 뼈 손실을 감소시킵니다.
염증을 감소시킵니다.
오메가-3 지방산은 염증을 감소시키는 효과가 있습니다.
염증은 뼈 손실과 관련된 중요한 요인이므로 염증 감소는 뼈 건강에 도움이 됩니다.
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안녕하세요. 이충흔 과학전문가입니다.
사람은 나이를 먹을수록 광대뼈와 얼굴뼈가 변화합니다. 아래에서 자세히 설명드리겠습니다.
광대뼈 (zygomatic bone)와 얼굴뼈 (facial bone): 광대뼈는 머리뼈를 구성하는 뼈 중 하나입니다. 얼굴볼 부분의 돌출을 만드는 역할을 하며, 눈확의 아래 바깥쪽에 위치합니다. 나이가 들면서 광대뼈는 눈 아래쪽으로 튀어나오게 되며, 얼굴의 형태가 변화합니다.
나이와 얼굴뼈 변화: 광대뼈와 얼굴뼈는 성장이 가장 늦게까지 이뤄지는 부위입니다. 보통 18-21세 사이에 성장이 멈추게 됩니다. 나이가 들면서 얼굴뼈의 형태가 변하며, 이는 얼굴의 외형에도 영향을 미칩니다.
따라서 나이가 들면서 광대뼈와 얼굴뼈가 변화하게 되며, 이는 얼굴의 모양과 외형에도 영향을 미칩니다.
