컴터 작업을 하다보면 눈이 멍해지는거 같은데 , , 이럴때 눈을 좀 편안하게 하는 조치가 있을까요?

Question

안녕하세요.

컴터 작업을 하다보면 눈이 멍해지는거 같은데 , , 이럴때 눈을 좀 편안하게 하는 조치가 있을까요?

혹은 눈을 좀 덜 피로하게 하는 방법들이 있으면 공유 부탁드려요^^

Answer 1

저도 스마트폰을 너무 많이 사용하면 눈이 뻑뻑하고 통증도 오기도 하는데요. 그럴 때마다 눈스트레칭과 눈을 잠시 멀리 보기도하고 하는데 루테인을 먹으면 통증이 없어지더라구요.

Answer 2

컴퓨터를 많이 자주 사용하다보면 눈이 피로해지게 됩니다. 저같은 경우도 그런데요. 중간중간 눈을 감고 눈알을 위, 옆, 아래 이런식으로 굴려서 눈운동을 해주시거나, 시간이 조금 더 되신다면 눈찜질을 해도 좋은 것 같고요.

손을 비벼 따뜻하게 해준다음 눈 위에 올려두는 방법도 있겠습니다.

Answer 3

컴퓨터를 하다보면 눈이 많이 피곤합니다. 따라서 중간중간 눈을 감고 있거나 눈운동을 해주시는게 좋습니다. 위아래로 눈동자를 움직여주세요.

Answer 4

안녕하세요 오늘하루맑음입니다

컴퓨터 작업을 할 때는 어쩔 수 없이 눈이 피곤해 질 수 밖에 없는데 30분 하고 잠깐 눈을 쉬어주고 멀리 보면서 눈마사지 해주면 피로감이 좀 덜합니다