시중에 나와있는 콜라겐으로 효과를 느껴보셨나요?
제목 그대로 입니다.
블로그 글은 믿고 걸러야 된다고 생각하긴하지만
누구는 먹으면 피부 속건조가 덜하다고 느낀다는데 사실인가요? 아니면 플라시보인가요?
그리고 제품 추천하실만한게 있다면 뭐가 있을까요?
콜라겐을 꾸준히 드신다면 피부 탄력과 건강을 찾아주는데
효과를 볼 수 있습니다.
하지만 아무 콜라겐을 드신다해서 효과를 볼 수 있는게
아니기 때문에 다양한 콜라겐 브랜드 중 믿고 먹을 수
있으며 효과가 확실한 콜라겐 제품으로 알아보셔야 합니다.
콜라겐 제품을 선택하시기 전에는
콜라겐의 흡수율과 함량, 콜라겐 제품에 들어간 전성분을
꼼꼼하게 살펴보신 후 선택하시는 게 좋습니다.
안전성과 효과가 보장된 콜라겐 제품인지
다른 콜라겐 브랜드들을 자세히 비교하신 후
선택하시길 바라며, 꾸준히 콜라겐 제품을 드신다면
효과를 보실 수 있을 겁니다.
저도 최근에 들은 내용인데 콜라겐은 흡수가 안된다고 들었습니다.
검색해보니
동물성 음식에는 예외 없이 콜라겐이 존재하며(식물에는 존재하지 않음) 열로 조리하면 구조가 붕괴되어 젤라틴으로 변화한다. 붕괴된 콜라겐은 여느 단백질과 다르지 않게 우리의 소화효소에 의해 가수분해 되어 아미노산으로 변하고 혈액속으로 흡수되어 에너지원으로 사용되거나 체내 단백질 합성의 재료 등으로 이용된다.
고분자인 단백질의 형태 그대로는 소화기관이나 피부로 부터 절대 흡수되지 않는다. 소화되어 아미노산으로 변하면 이미 콜라겐의 성질은 사라진다. 게다가 콜라겐은 앞에서 설명한 대로 필수아미노산이 들어있지 않아 영양적인 측면에서는 질 낮은 단백질로 취급되며 동시에 소화율도 낮은 단백질이다.
구글링해보니 이외에도 콜라겐의 허상이라는 주제로 여러가지 내용들이 있네요 .
