번아웃이나 우울증에 어떤 음식이 좋을까요?

마름)음이 가라앉고 에너지도 없고 모든일을 미루고만 싶을때

음식은 어떤게 좋을까요

특별히 좋은 차(tea)나 기호식 같은게 있을까요?