아스파탐이 신체에 끼치는 부작용이 뭔가요?
제로 탄산음료에는 아스파탐이라는 감미료가 들어간다고 알고 있습니다. 언뜻 보기에는 단점이 없는데 아스파탐이 신체에 끼치는 부작용이 뭔가요?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
아스파탐은 인공 감미료로, 일부 사람들에게는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 민감한 사람들은 두통, 어지러움, 위장 장애, 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 일부 연구는 아스파탐이 과다 섭취 시 신경계에 악영향을 줄 수 있다고 제안하지만, 이러한 결과는 아직 논란의 여지가 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
아스파탐은 당대체제 중 하나이며 과도하게 섭취할 경우 발암위험을 높이는 물질로 분류되었습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
아스파탐 부작용
두통, 어지러움, 복통, 설사 등의 소화기 증상이 나타날 수 있어요.
메탄올이 생성될 수 있어 장기간 또는 과다 섭취할 경우 실명, 신경계 손상 등의 위험이 있다고도 해요.
페닐케톤뇨증 환자가 섭취할 경우 뇌 질환을 유발할 수 있어요
미국 식품의약국(FDA)은 아스파탐 하루 섭취량을 체중 1kg당 50mg으로 제한하고 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아스파탐은 일반적으로 안전하다고 여겨지지만, 일부 사람들에게는 다음과 같은 부작용이 있을 수 있습니다.
1. 두통과 편두통: 일부 사람들은 아스파탐을 섭취한 후 두통이나 편두통을 경험할 수 있습니다.
2. 소화 문제: 소화불량이나 가스, 복통 등의 소화 문제를 일으킬 수 있습니다.
3. 페닐케톤뇨증이라는 유전적 질환이 있는 사람은 아스파탐을 피해야 하며 이 질환은 페닐알라닌을 제대로 대사하지 못해 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 대부분의 사람들에게는 큰 문제가 없지만, 만약 특정 증상을 경험한다면 섭취를 줄이거나 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.