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까칠한호저172

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아스파탐이 신체에 끼치는 부작용이 뭔가요?

제로 탄산음료에는 아스파탐이라는 감미료가 들어간다고 알고 있습니다. 언뜻 보기에는 단점이 없는데 아스파탐이 신체에 끼치는 부작용이 뭔가요?

4개의 답변이 있어요!

  • 박연실 영양사

    박연실 영양사

    씨앤씨 교육센터

    ∙

    안녕하세요. 박연실 영양사입니다.

    아스파탐은 인공 감미료로, 일부 사람들에게는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 민감한 사람들은 두통, 어지러움, 위장 장애, 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 일부 연구는 아스파탐이 과다 섭취 시 신경계에 악영향을 줄 수 있다고 제안하지만, 이러한 결과는 아직 논란의 여지가 있습니다.

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    아스파탐은 당대체제 중 하나이며 과도하게 섭취할 경우 발암위험을 높이는 물질로 분류되었습니다.

  • 류호연 영양사

    류호연 영양사

    프리랜서

    ∙

    안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

    아스파탐 부작용

    두통, 어지러움, 복통, 설사 등의 소화기 증상이 나타날 수 있어요.

    메탄올이 생성될 수 있어 장기간 또는 과다 섭취할 경우 실명, 신경계 손상 등의 위험이 있다고도 해요.

    페닐케톤뇨증 환자가 섭취할 경우 뇌 질환을 유발할 수 있어요

    미국 식품의약국(FDA)은 아스파탐 하루 섭취량을 체중 1kg당 50mg으로 제한하고 있습니다.

  • 강우향 영양사

    강우향 영양사

    (구)연제구청

    ∙

    안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

    아스파탐은 일반적으로 안전하다고 여겨지지만, 일부 사람들에게는 다음과 같은 부작용이 있을 수 있습니다.

    1. 두통과 편두통: 일부 사람들은 아스파탐을 섭취한 후 두통이나 편두통을 경험할 수 있습니다.

    2. 소화 문제: 소화불량이나 가스, 복통 등의 소화 문제를 일으킬 수 있습니다.

    3. 페닐케톤뇨증이라는 유전적 질환이 있는 사람은 아스파탐을 피해야 하며 이 질환은 페닐알라닌을 제대로 대사하지 못해 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 대부분의 사람들에게는 큰 문제가 없지만, 만약 특정 증상을 경험한다면 섭취를 줄이거나 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.