안녕하세요. 강우향 전문가입니다.

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.2~3일 안에 먹을 거면 냉장 보관해도 괜찮습니다. 다만 2~3일 내에 먹을 예정인것, 상온에 오래 두지 않았던 것, 냄새나 이상이 없는것등은 냉장해도 상관없으며 냉장보관 방법으로는 완전히 식힌뒤 밀페용기에 넣기, 가급적이면 소스랑 섞인 상태 말고 따로 보관하는 것이 더 좋습니다.

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.해독주스가 다이어트에 직접적인 해독효과는 없지만 다이어트에 도움이 될 수는 있는 정도이면 해독주스는 보통 채소, 과일을 갈아 만든것이라 포만감이 생기고 칼로리는 상대적으로 낮아 식사량을 줄이는데 도움이 될수 있습니다.하지만 해독이라는 개념 자체는 과학적으로 확인된게 아니므로 과일을 많이 넣으면 당이 높아져 오히려 살이 덜 빠질수도 있으며 주스 형태는 씹지 않기 때문에 흠수가 빨라 혈당이 빨리 오를 가능성도 있습니다.

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.식곤증은 심리적인 것 뿐 아니라 과학적으로도 설명되는 정상적인 생리현상입니다.소화에 혈액이 집중되어 뇌로 가는 혈류가 줄어들어 졸리고 혈당이 급상승 후 다시 떨어지면서 피로감, 졸음이 오고 식후 소화 호르몬의 증가로 나른함을 유발합니다. 많이 먹거나 탄수화물 위주의 식사면 더 심합니다.