육식에 치우친 식단은 건강에 어떤 영향을 미치나요?

채식주의자나 비건 등 한쪽으로 치우친 식단을 하는 사람들이 있는데요

반대로 육식에 치우친 식단은 건강에 어떤 영향을 미치게 되는건가요?