이제 돌인 아이 식단은 어떻게해야할까요
안녕하세요 돌지나면 기존 후기이유식에서 이제 밥으로 넘어간다고들었는데 맞나요?? 쉬운메뉴 추천부탁드려요ㅠㅠ 그리고 과일은 줘도되나요??
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
닭고기나 돼지 고기 등의 육류를 제공해주시는 것을
권합니다. 후기 이유식의 경우 아이의 영양분 공급이 중요합니다.
과일류 또한 정해진 횟수로 주시는 것이 좋다고 합니다.
참고하세요.
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.
돌이 되면 아기도 어른과 같은 식사를 할 수 있는데요 이유식을 꾸준히 잘 해왔다면 돌이 되면 진밥과 반찬, 고기와 야채 같은 고형식을 주식으로 먹일 수 있게 됩니다. 이 나이 아기들은 밥과 고기, 잎채소, 노란채소, 과일과 모유나 우유의 식품군을 골고루 먹이시는 것이 제일 중요하겠는데요
어른들이 먹는 음식보다는 좀 부드럽게 조리하고 간을 하지 않으며 덩어리가 좀 작게 만들어 먹이는 것이 좋습니다. 아직은 아기들이 제대로 씹어서 먹는 음식을 먹을 수 없다는것을 꼭 기억하시고 덩어리가 목에 걸리지 않게 주의해주시는 것이 좋습니다.
계란찜, 야채볶음 ,군고구마 등 유아식식단이나
고구마양배추무른밥, 새우살청경채무른밥, 한우브로컬리사과무른밥, 멸치호두 무른밥 등
무른밥으로 제공해주셔도 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
과일은 너무 많은 양만 주시지 않으면 괜찮아요
그리고 고기나 생선도 주셔도 되고 조금은 잘게 해주시면 될 꺼에요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
네 지금은 아이에게
유아식 식단을 제공해주어야 하며
잘게 썬다면 대부분의 음식도 먹을 수 있고
과일도 마찬가지입니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
돌이되면 이유식에서 유아식으로 넘어 갈수있으며
초기에는 두부나 계란 미역국등을 해주시며 너무 간이 되지 않고 만들기 쉬운것을 선택하시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
과일줘도되고
성인밥을 질게하고 간을 안하고반찬을만든다고생각하시면편할겁니다
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
밥은 소화가 쉬운 진밥으로 하는 게 좋을 것 같습니다.
반찬 종류로는 소고기 채소 볶음, 고구마조림, 두부 부침, 애호박 구이, 콩나물국 등으로 하세요
메뉴를 자주 바꿔 가면서 아이의 소화 상태를 체크해가며 바꿔 보기 바랍니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
돌이 지난 아이는 유아식 식단으로 구성해서 밥과 반찬을 주세요
피해야 할 음식은 꿀은 되도록 주의해야 하고, 날음식은 주지 마세요
국류로는 미역국, 된장국, 북어국, 감자국, 무국, 계란만두국,
반찬은 시금치, 청경채,콩나물, 계란말이, 후라이, 두부조림
마른반찬류는 멸치볶음, 밥새우볶음, ,김,김부각 등이 좋아요
간은 거의 하지 않아야 됩니다.
지금부터 간을 하게 되면, 앞으로 점 점 더 간이 쎈 걸 찾게 될 것입니다.
